Accompagnements individuels :


  • Qualité du management intérieur.
  • Etre performant sans stress en gagnant en vitalité
  • Cercle vertueux du bien-être
  • Prendre soin de soi
  • Qualité du sommeil
  • Se revitaliser au quotidien : 12 sources d’énergie
  • Gérer son temps efficacement, gérer ses priorités
  • Les moteurs de l’action : découvrir ses sources qui nous propulsent, qui nous font vibrer
  • Vaincre les obstacles aux changements
  • Augmentez votre résilience
  • Changez vos habitudes tout en lâchant prise
  • Désactiver les émotions envahissantes

Formation individuelle ou par groupe de 2 à 4 personnes :


  • Stress relief program
  • Augmentez votre résilience

Ateliers pratiques

5 à 10 personnes


  • Yoga des yeux
  • Auto-massage détente
  • Savoir se relaxer au travail
  • Se revitaliser au quotidien et gagner en énergie
  • Petit déjeuner forme
  • Les graines germées et leurs trésors


Conférences et sensibilisations


  • Sommeil réparateur
  • La performance par la nutrition
  • Conjuguez motivation, performance et bien-être en entreprise
  • De bien-être personnel  à l’efficacité professionnelle : comment nourrir sa performance et cultiver son bien-être
  • Conseils et pratiques pour éviter et améliorer les maux de dos
  • Renforcer son système immunitaire
  • Bien vieillir
  • Vivre sans stress
    Partie 1 : Le mécanisme du stress, ses spécificités chez les entrepreneurs
    Partie 2 : Comment réagir stratégiquement face au stres


AMMA ASSIS

Avant de repartir travailler


Bénéficiez des bienfaits des AMMA ASSIS en pause en entreprise ou en évenementiel.


Photo