Cohérence cardiaque - Premier secret !
Premier secret sur la Cohérence cardiaque !
Pour commencer une série d’articles sur
la Cohérence Cardiaque,
- l’originelle,
- la vrai,
- la véritable…
j’écris un article « coup de gueule » afin de dénoncer
le piège, le leurre que l’on vous vend.
Partout, sur internet on vend, on parle, on fait croire que la cohérence cardiaque, c’est ….
Vous savez cette bille qui monte et qui descend au rythme de 5 secondes d’inspiration et 5 secondes d’expiration.
À faire au minimum sur 1 minute au maximales 5 minutes.
Vous la voyez partout sur internet, tout le monde en parle, en image, en vidéo, en application, dans des sites de particulier ou de professionnel qui parlent de méthode anti-stress, qui se font la joie, l’honneur de vous donner un truc rapide et efficace, alors qu’au moins 80 % à 90 % d’entre eux n’y connaissent en fait pas grand chose à la cohérence cardiaque.
Pourquoi ils font cela ?
Je pense que dans la grande majorité c'est pour vous faire un cadeau simple et rapide afin de vous attirer comme des poissons à un hameçon. Comme disait ma grand-mère : « La gentillesse n’a qu’un œil »
Ces personnes-là au mieux sont formés, spécialisés dans d’autres méthodes anti-stress, et le but est de vous faire ce cadeau, qui en réalité ne leur « coûte rien » car ce n’est pas leur cœur de métier.
Vous voyez ce cadeau qui est donné pour vous faire envie d’aller voir ce qu’ils font d’autre.
Dans la tradition Amérindienne, un cadeau est un objet qui nous appartient, utile, qui a de la valeur qu’elle soit symbolique ou concrète, auquel on tient particulièrement.
Cela nous « coûte » de le donner, c’est donc un véritable cadeau.
Et cet objet on le donne à une personne spéciale, choisie, pour lui montrer notre gratitude, pour la remercier, pour lui montrer l’importance qu’elle a à nos yeux.
On lui confie cet objet spécial pour nous, par ce geste, ce symbole on lui donne quelque chose de précieux qui lui apportera quelque chose de vraiment important.
Cette « cohérence cardiaque » vous pouvez la trouver avec :
- de la musique de relaxation,
- en regardant un beau paysage naturel,
- en suivant une bille, des vagues…
pour vous aider à maintenir, un rythme respiratoire régulier, pour vous aider à vous concentrer, pour vous aider à garder ce rythme respiratoire régulier.
Vous trouvez une multitude de façon d’enrober cela, chacun y va de son inspiration « et de votre expiration ! ».
Je vais vous dire, ce que personne ne vous dit : un secret.
En fait il ne vous parle pas de cohérence cardiaque, il vous parle uniquement de la cohérence respiratoire.
De voir uniquement la cohérence cardiaque sous l’angle de la cohérence respiratoire comme on vous le présente aujourd’hui est une erreur fondamentale.
Car la cohérence respiratoire nous mène tout droit vers un piège …
Mais alors la cohérence cardiaque : C’est quoi ?
Nous verrons cela dans les prochains articles. Avant cela nous passerons par l’article 2 et 3.
Dans l’article 2 :
Nous verrons pourquoi la cohérence respiratoire est une erreur. Le piège et les limites de la cohérence respiratoire.
Dans l’article 3 :
Nous allons voir les buts de la cohérence respiratoire. Ce pourquoi sa pratique est utile.
Cet article a été créé dans 2 buts :
1. Le premier vous donnez le premier secret, vous donnez une information importante de base par rapport à la méthode de la cohérence cardiaque : c’est que la cohérence cardiaque n’est pas de la cohérence respiratoire. 1er but vous donner une information de base, utile pour vous faire devenir plus automne et un acteur efficace.
2. Le deuxième but : c’est de fournir des articles pour aider au référencement du site, pour être plus visible sur la Cohérence Cardiaque et pouvoir donner cette information au plus grand nombre d’entre vous.